Mindestalter 12 Jahre

* 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
* 100 m Kleiderschwimmen in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
* 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Kopfsprung, Paketsprung, Startsprung)
* 15 m Streckentauchen
* zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts, innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)
* 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
* Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
* 50 m Schleppen mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff
* Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
o 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen in 2-3 m Tiefe und Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen,
o 20 m Schleppen eines Partners
* Demonstration des Anlandbringens
* Vorführung von Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
* Theoretische Prüfung
o Atmung und Blutkreislauf
o Gefahren am und im Wasser
o Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
o Vermeidung von Umklammerungen
o Hilfe bei Verletzungen und Ertrinkungsunfällen, Hitze- und Kälteschäden
o Aufgaben der DLRG

Rettungsschwimmerschein Silber